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出汗,你属于哪种?-ag捕鱼

发表时间:2020-09-04 15:40

因天气炎热出汗,是正常的身体反映。但有些人出汗很少,有些人出汗非常多,其实出汗与健康也有紧密联系。

中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

自汗

如果不是因为天气闷热、服用药物及其他干扰因素而经常出汗就叫做“自汗”。自汗大多是因为津液外泄、肺气虚弱所引起的,所以常常还会感觉疲劳乏力、气喘吁吁、怕冷等阳气虚损的症状。

盗汗

一个人如睡觉时会出汗,睡醒之后,汗就停了,这个就叫“盗汗”。盗汗大多是因为阴虚而致,经常还会出现失眠多梦、口干舌燥、五心烦热等症状。

战汗

战汗是指全身战栗后会出汗,是热性病过程中,与疾病抗争的一种表现。如战汗后会慢慢退热,就表示元气恢复、身体复原,是一种好转现象。若汗出后烦躁不安、四肢感觉冷,表示正气慢慢虚弱下去,是身体危重之时。

绝汗

绝汗是指人在病情危重之时,汗淋漓不止,常伴有四肢厥冷、脉搏微弱、呼吸急促,是阳气比较弱,多见于虚脱、心衰的病人。

头汗

头汗顾名思义就是出汗仅限头部。大多是因为上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所导致的,大部分是有湿热症、阳明热症。若看到一个人一场大病后,或中者老年人气喘吁吁而额头冒汗,大部分是虚症。


冷汗

冷汗是指怕冷、肢体容易发冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。

此外,手心经常出汗可能精神紧张、压力过大;胸口出汗是思虑用脑过度;经常稍微一运动就出汗的人,不是因为肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗,闻起来会有芳香;肝硬化病人出的汗带有一种肝腥味。

中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等;盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。宜吃生冷的瓜菜,少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品,尽量少饮或不饮酒。



附一各种出汗的日常保健口诀:

盗汗自汗寻肾经,太溪复溜常按灵,

手心脚心爱出汗;温溜刮痧病渐轻,

心经痛点要常按;手足出汗此经行,

阴郄后溪相配合;治愈汗症能祛病。

出汗属于正常情况,多汗的时候就需要注意,听从专业人士的建议尽早改善。



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